北萊茵-威斯特法倫州(Nordrhein-Westfalen)，這名子陌生嗎？許多觀光客錯過了她，其實不論是歷史文化、工業經濟，她都是德國的重鎮，以下是德國官方旅遊網站對她的介紹：
北萊茵-威斯特法倫州是德國人口最為綢密的州份，首府為杜塞爾多夫市 (Düsseldorf)。北萊茵-威斯特法倫州不僅僅是一個重要的工業大州、一個重要的國際經濟和現代科技中心，也是文化和傳媒之州。蒂森·克虜伯集團的鋼鐵產業曾經為德國經濟成就史寫下了輝煌的一頁，成千上萬的人在這裡找到了工作，過著富足的生活。魯爾區(Ruhrgebiet)是當年的德國煤礦工業中心，現在作為文化風景區的它依然燦爛耀眼。舊工業區如今已經變成了藝術、文化、運動及休閑的新天堂。
其實這些介紹是遠遠不夠的，這裡的名城除了眾所周知的杜塞爾多夫、科隆之外，還有著名的大學城明斯特，此外，古城堡、古鎮也有一大堆，如：Detmolt、Lemgo、Vlotho、Dortmund......族繁不及備載，就留著慢慢介紹了，先說說在北萊茵-威斯特法倫州(以下簡稱威法州)騎單車的經驗吧！
威法州大致上是和緩的丘陵地形，所以騎來既不會單調無聊，也不會太操人，很適合有一點點難度的逍遙遊。至於景觀部分，大致上是有和緩坡度的田園、農莊、牧場、樹林、小河，古鎮，偶而還可以看到城堡。氣候則是相當涼爽舒適，與台灣相比簡直是天堂。
這次雖然也不是有很充分的時間，不過友人把他的標緻跑車慨然相借，再加上沒有小朋友同騎，所以就更可以放心到處逛逛了
